本文目录一览：

• 1、徒步穿越的十个注意事项
• 2、徒步穿越塔克拉玛干沙漠有哪些攻略？
• 3、逃避疫情管控，西安男子9天徒步穿越到秦岭，最终是如何被发现的？

徒步穿越的十个注意事项

徒步穿越的十个注意事项

徒步是指全程徒步，过程中可能跨越山岭、丛林、沙漠、雪域、溪流或峡谷等地貌的一种探险旅游活动。这项活动，既可以锻炼身体，也是磨练个人意志，培养团队精神的有益活动。下面我为大家整理了徒步过程中需要注意的几个事项，户外活动追求新鲜 *** ，但安全之一!

(一)、体力分配

要控制好活动刚开始时的兴奋，那时容易速度过快，因此应掌握好行进速度。一般而言，在上坡时可半小时休息5-10分钟，下坡时每1小时休息10-15分钟。越野跑时，最开始的热身活动，非常重要，不然途中很容易造成肌肉和关节损伤，不要为了省一点热身时间而损伤身体。

1)全程尽量保持匀速，掌握节奏，按计划的休息时间休息和进食

2)根据大家途中的体力情况及时调整计划，必要时宁可延长穿越时间。避免

不必要的体力过分透支，要为后来不可预见的意外情况使体力留有余地

(二)、团队精神

集体穿越(2人以上)是表现团队合作精神的好机会，成功、愉快、顺利的穿越是要靠集体中每一个人努力才能做到的。尤其在恶劣艰苦的环境中，团队精神更加重要，而越野跑也是如此，团队精神由为重要。

1)集体中应该对一些事情作明确分工，如：开路、断后、生火、扎营等(越野跑基本上用不着生火扎营，但可以借鉴其中经验)

2)集体中应选举一个队长，并赋予他相当权力，有民主也要有集中，这点很重要

3)人数较多时要注意行进队型，队伍过长容易走失队友或有人出现意外而不能及时发现

4)所有装备和给养应根据各人体力好坏及性别做科学分配背负，以便队伍保持一致的速度

5)如有人遇到严重的伤病，整个穿越计划必须作出应变，全体放弃或部分人带伤员撤退

(三)、方向问题

出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料，对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。当有等高线地图时，可将预定线路和方向进行分析，如：需翻越几道山梁、经过几个丫口、大致海拔上升和下降情况。这样有助于在行进中判定方向。

1)携带较准确的指北针和海拔表(有的地区很需要)

2)携带并保护好地图和资料

3)带信号笔和扑克牌，以备迷路时作路标记号用

4)如对穿越地区所知资料甚少、条件又较复杂时，更好请走过的人同行或找当地向导带路

(四)、防水问题

在雨季或多雨地区，特别是长时间的穿越，如防水准备不充分整个活动会遇到极大的麻烦。如：无干燥衣物可换，相机、电池、食物等物品遭打湿破坏。因此在出行前要对活动地区的气候做些了解，并做好相应准备。

1)帐篷应选用三季或四季帐(专用高山帐不能用)(越野跑基本上在一天完成，所以用不着准备帐篷，除非是几天的超长距离的越野跑路线，)

2)使用背包罩或塑料布遮盖背包，即使背包有防水功能也要如此

3)在向背包内填装物品前，用塑料袋或密封袋先包裹一下，这样既防水也有利于物品分类

4)有条件就准备好防水冲锋衣裤(waterproof、gore-tex材料都可以)但雨具一定还要准备

5)防水登山鞋有条件就准备好的，反正可以用很长时间(waterproof、gore-tex材料都可以)

(五)、饮水问题

在短途穿越时，如已知补水困难就应带足饮用水，每人每天大约2升(如不需做FB餐的话)。长途穿越，可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水，但一定要观察其污染情况，如：水附近有无人畜活动、有无动物尸体、有无粪便及其他污染物。水中有大量泥沙时要使水沉淀10分钟以上。蚂蝗多的地区，打水时要用敞开或透明的容器，以便及时发现中是否有蚂蝗。

1)缺水地区饮水要按计划分配饮用。除特殊情况外，在找到水源前绝不要把水饮尽

2)野外取水后，有条件务必使水煮沸后(煮沸5分钟)再饮用

3)有条件可以带过滤器和净水药片以替代无法使用加热的.情况

4)如在缺水地区长时间活动，应学习其他野外采水 ***

(六)、生火问题

出行时要携带一种一个以上的火源，如：打火机(多种类型)、火柴、火镰等。有条件更好携带野营气炉、气罐。在营地生火时要留意营地是否是禁火区，不然除了生存需要不要违规。生火前先准备些干燥的细柴禾(比筷子略细)，放在用石头堆好的灶底，再往上面架粗的柴禾，点燃细木用嘴使劲吹，就可以把火吹燃。当下雨或柴禾较湿时，可劈开粗木从中间取干木，砍细后作引火柴(此时需砍刀或其他工具)。

1)看好风向，不要把火堆放在帐篷的上风处，并与帐篷保持一定距离

2)离开时用水和土石压盖将火灭掉，并一定检查火是否确实熄灭

(七)、露营问题

寻找安全、避风、干燥、平整的高处扎营。此时要注意周围的环境，如：是否有落石滚石、风向如何、有无动物巢穴、蜂巢等。尽量不要在河畔扎营，除非确定是枯水期，水位不会变化。营地不要紧靠水边，蚊虫较多。

1)营地附近更好有水源，取水方便

2)如需生火就要考虑附近有没有柴禾

3)下雨或多雨季节，视地形情况注意在帐篷四周挖好排水沟

4)风大时注意帐篷的抗风固定，确定作好后再休息

5)睡前更好把贵重物品、衣物、食品放入帐内(假如帐内还有空间)

(八)、野外生物

出行时要准备清凉油、风油精、红花油等药物，蚊子较多地区有条件可以携带灭害灵之类的喷剂。打绑腿可以有效防止蚂蝗、蛇及其他生物对腿部的攻击。毒蛇大量出没之地可以准备蛇药。

1)遭遇大型野生动物(如：熊、豹、犀牛等)，切忌大声尖叫和乱跑。动物一般情况不会主动攻击人类，除非受到惊吓而误认受攻击而反击。此时镇定大概是唯一的法宝。

2)世界上只有很少的毒蛇是好斗并主动发起攻击的，除非你不小心踩到它，它会愤而自卫。

3)如不幸被毒蛇咬伤(无法判断是否是毒蛇时当有毒处理)，除紧急处理外，心理的平稳会将你的生存可能提高数倍

(九)、营养补充

在较长时间的野外穿越中，体力消耗大，排汗多，人体容易出现盐份缺失、电解质失调、营养不足等现象，那样会严重影响体力和健康，有时甚至是很危险的。因此要及时补充。

1)携带牛肉干、巧克力、葡萄糖粉、花生米等高热量和营养食品以备不时之需

2)携带维生素合成药片，每日一颗

3)每天要补充盐份，吃些含盐食品，如：榨菜等

4)果珍冲剂是不错的电解质平衡饮料(当然还有许多类似冲剂)，平时在水壶中放一些随时补充

(十)、保暖问题

许多地区(如：沙漠、山区)昼夜温差较大，有的穿越海拔上升大也会出现几个小时就有较大温差(海拔上升温度会下降，-6度/垂直1000M)。注意保暖是必须的，尤其是在大量出汗后和睡觉前。

1)对所到地区可能的更低温度作好充分估计，相应准备保暖衣物和选择合适睡袋

2)当衣物被雨水或汗水打湿后，热量散发的速度是惊人的，此时要尽快换上干燥内衣。有条件可选用coolmax等排汗快干面料的内衣。

3)备用电池在寒冷地区注意保温(可放在怀里)，冻了就无法使用

4)高寒地区则需要更专业的装备和知识

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徒步穿越塔克拉玛干沙漠有哪些攻略？

沿克里雅河进入塔克拉玛干沙漠腹地的达里雅布依乡，然后从那里出发，在五天四夜的时间内徒步穿越了130余公里的茫茫大漠，赶到距离和田河十余公里的第二条沙漠公路（217国道）。途中发现这个极旱地带更像是一个“失落的家园”，隐藏着河道摆动的轨迹、还有各种沙漠植物和鲜见的动物，从北京飞乌鲁木齐，再到库尔勒，我们在17日下午四点到达了目的地。小小的库尔勒机场正沐浴在灿烂的阳光之中，但是鲜见绿色的植被。机场的工作人员捂着大墨镜，撑着太阳伞站在外面引导旅客。来接我们的关师傅说，这是一年中更好的季节，白天不热，夜晚也不冷，阳光每天都刺眼得很，看什么都是明晃晃的。

逃避疫情管控，西安男子9天徒步穿越到秦岭，最终是如何被发现的？

逃避疫情管控，西安男子9天徒步穿越到秦岭，最后在疫情防控工作人员进行排查的时候被发现。

世界之大，无奇不有，现在疫情仍然值得重视，在这次的事件中，这名男子为躲避疫情管控，从西安咸阳步行进入秦岭山区，引发了网友们的热议。从这次的事件中可以看出天网恢恢疏而不漏，在生活中其实有积极配合有关部门展开工作才可以不影响自己的正常生活。目前这名男子已经被依法拘留，相信经过这件事情之后，人们也会加强对疫情防控工作的认识。

1、这个事情是怎么回事？

陕西西安，一名男子为了躲避疫情管控工作人员的排查，从西安咸阳国际机场徒步经西安市进入秦岭山区，在他的逃亡过程中，终于被相关工作人员发现，目前这名男子已经被采取集中隔离措施。这名男子的行为不仅严重影响了疫情防控工作的展开，而且对于他人的生命也是极为不负责任的一种做法，经过有关人员的思想教育，这名男子对于自己的错误深感后悔。

2、疫情防控工作应该怎么做？

从这件事情中可以看出，这名男子为了自己的生命安全，而选择逃离防控人员的检测，我认为他的这种做法不是保护自己，而是置自己的生命安全与不顾，我们都知道现在的病毒非常恐怖，稍有不慎就有可能产生其他问题，如果这名男子能够之一时间配合医务人员展开核酸检测，断然不会出现如此乌龙的事件。

3、我的个人看法是什么？

我认为从这一件小事中也可以看出疫情防控工作人员的不容易，因此我们在生活中也要学会去尊重他们，只有相互配合才可以相互成就，如果发现他人企图逃过疫情管控，那么一定要及时进行举报。

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